생강차 효능 7가지 체크
관절염
생강차에는 항산화제가 면역력을 강화시켜주기
때문에 염증을 완화 시키는데 효과가 있습니다.
꾸준하게 생강차를 드시면 염증을 개선 해주어
관절염 같은 증상 치료에도 도움이 됩니다.
혈액순환
생강차는 매운맛을 내는 진저롤 성분이 있는데
진저롤 성분은 우리몸을 따뜻하게 해주며
지질농도를 낮추어 담즙 생성을 촉진하여 혈중
콜레스테롤 수치를 낮추어주는 효과가 있다.
구토
생강차는 구토증상에 도움이 되는데 진저롤 성분이
소화기관을 강화시켜 구토증상을 개선 해준다
또한 멀미나 메스꺼움 같은 증상에도 도움이 되며
임산부들은 입덧을 개선하는데도 효과가 있다
해열효과
생강차는 쇼가올 성분이 신진대사를 촉진 하여
몸을 따뜻하게 해주며 면역력을 상승시켜준다.
감기나 발열이 있을때 생강차를 먹으면 땀을 배출해
감기를 치료하는데 좋은 효과를 볼수가 있다.
소화
생강차 효능은 소화시키는데도 효과가 있다고 한다
쇼가올 성분이 소화불량 증상을 개선해주기 때문이며
위액 분비를 촉진 하는 진지베인 성분도 있어서
단백질을 분해하는데도 효과를 볼수가 있다.
근육통
근육통을 유발하는 젖산을 제거하는 효능이 있는
생강차는 운동후에 섭취해도 도움이 될수 있다.
비타민D또한 풍부하여 몸의 열을 올려주며 염증을
감소하기 때문에 운동에 더좋은 차라고 할수 있다.
감기
생강차는 진게론 성분이 있어 땀을 배출 해주며
진지베렌 성분이 가래를 삭히고 염증을 개선해준다
몸을 따뜻하게 해주기 때문에 감기에 걸렸을때
생강차를 먹으면 감기치료 효능을 볼수가 있다.