호두효능 견과류가 좋은이유

호두효능 견과류가 좋은이유

이번 포스팅은 호두효능 정보입니다.

비싼 견과류중 하나라서 다들 아시리라

믿습니다.

호두는 두뇌발달에 좋습니다. 집중력강화와

기억력상승에 도움이 되기 때문이죠

활성산소를 제거해주는 비타민e 성분이 있어

노화방지에 탁월한 효과를 보여줍니다.

탈모증세를 호두를 먹으면 막아주는대요

불포화지방산이 머리카락 탄력을 키워줍니다.

성인병예방에도 호두효능을 볼수가 있습니다

콜레스테롤 수치를 낮추어 혈관계질환을

예방 해주기 때문 이에요

하루 일정량의 견과류를 먹으면 신장건강에

도움이되어 이뇨작용도 원할하게 하여 붓기를

개선해줍니다.

남성들은 정력을 강화시켜주기 때문에

이를 알고드시는 분들도 많습니다.

폐건강에도 도움이되는대

특히 호두기름이 호흡기질환에도 예방하고 치료에도

도움이된다고 알려져 있어요

여성들의 유방암을 예방하는 음식중 하나가바로

호두 입니다 오메가3 지방산으로 항산화

효과를 보여주기 때문이죠

호두효능은 다양합니다. 하루 일정량만

섭취해줘도 건강해지니 참고해둡시다