칡 효능 7가지와 보관방법 그리고 부작용
칡은 아시아가 원산지인 덩굴덩굴로 현재 미국에서도 흔히 볼 수 있습니다. 칡의 뿌리는 다양한 건강 상태를 치료하기 위해 중국 전통 의학에서 수세기 동안 사용되어 왔습니다.
다음은 칡의 8가지 효능 입니다.
알코올 소비 감소: 칡은 알코올 중독 치료에 사용되었으며 일부 사람들의 알코올 소비를 줄이는 것으로 나타났습니다.
심혈관 건강 개선: 칡에는 혈액을 개선할 수 있는 화합물이 포함되어 있습니다. 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 건강에 도움이 됩니다.
염증 감소: 칡에는 몸 전체의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 화합물이 포함되어 있습니다.
두통 완화: 칡에는 편두통을 포함한 두통을 치료하는 데 사용되었으며 두통의 심각성과 빈도를 줄이는 데 효과적일 수 있습니다.
소화기 건강 지원 : 칡에는 설사, 메스꺼움, 구토와 같은 소화 문제를 치료하는 데 사용되었으며 소화기 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
건강한 피부: 칡에는 검버섯과 주름을 줄이는 등 피부 건강을 개선하는 데 도움이 되는 화합물이 포함되어 있습니다.
건강한 간 기능 지원: 칡은 간 기능을 지원하는 데 사용되었습니다. 간 손상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
혈당 수치 감소: 칡에는 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있으므로 당뇨병에 대한 잠재적 대체 치료법이 될 수 있습니다.
칡은 일반적으로 권장량을 섭취하면 안전하다고 여겨지지만 일부 사람들에게는 배탈, 현기증, 두통과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 칡에는 의료 제공자의 감독 없이 다량으로 또는 장기간 복용해서는 안 됩니다.
칡 뿌리는 말린 뿌리, 추출물, 분말 등 다양한 형태로 찾을 수 있습니다. 칡 뿌리를 보관하려면 직사광선과 습기를 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오. 칡 뿌리 분말은 효능을 보존하기 위해 밀폐 용기에 보관해야 합니다.