씀바귀효능 정리했어요
봄나물로 알려진 씀바귀는 쓴맛이 나는 나물류중 하나입니다. 이러한 나물들은 건강에 좋다고 알려진 경우가 많은데요 이번에는 씀바귀효능에 대해서 알아보려고 합니다.
쓴맛이 나는 만큼 어린자녀들이 선호할수는 없습니다. 하지만 식욕을 증진 시키는데 도움을 받을수가 있습니다 쓴맛으로 인해서 미각을 깨워준다고 하여 식욕이 없을때 씀바귀나물을 먹으면 좋다고 합니다
씀바귀에는 다양한 영양분이 함유가 되어 있습니다 그중에서는 시나로사이드 라는 성분이 있는데 이성분은 항산화기능 효과를 보여줍니다. 이러한 효과를 가지고있다면 노화를 억제하는대 효과적이라고 합니다.
면역력을 키워야 몸도 튼튼해지고 감기나 아토피 같은 질환도 예방 할수가 있습니다. 씀바귀효능에는 여러가지 성분이 있다고 했는데요 트리테르페노이드와 알리파틱 성분이 있어 면역력 강화에 도움이 됩니다.
사회생활을 하거나 학업에 열중하다보면 스트레스를 받게 됩니다. 씀바귀를 먹으면 심신을 안정시켜주고 열이 올라갔을때 이러한 열을 내려주는 효과로 인해 스트레스를 완화 시켜줍니다.
습진이 있을때 여름같은 경우 고통스러운 경우가 많습니다. 이때 건조된 씀바귀잎을 물에 끓여 습진이 생긴 환부에 바르면 습진을 개선하는데 효과적이라고 알려져 있습니다.